Програма за цяло лице
06.05.2020 2020-10-26 13:12Програма за цяло лице
Тази Програма е подготвена така, че да работи върху цялото ти лице, акцентирайки върху проблемните ти зони.
Планирана е така, че да отделяш време за лицето си – както сутрин, така и вечер, но сама избираш колко да тренираш и къде.
Методът Face Yoga може да направи чудеса с кожата ти, стига да тренираш редовно. Независимо дали ще избереш 5 или 50 минути, важно е да полагаш грижи за лицето си всекидневно. Използвай това време, за да се насладиш на грижата за себе си и да се радваш дълго време на по-младо и сияйно лице!
В програмата преминаваме през няколко етапа, съчетани по различен начин в различните дни:
- Лимфодренажен масаж
- Отпускащ масаж
- Загряване на рамене, шия и деколте
- Основни упражнения
- Релаксация
- Кратка медитация
- Включени утвърждения след всяка практика
Да започваме!