Програмата е подходяща за всеки, който иска да добави правилно съчетани и обяснени Face Yoga техники в рутината си с цел да подобри цялостното състояние на лицето и кожата.. Сесиите са насочени към всяка зона от лицето и са с продължителност 3 минути, така че да бъдат удобни за изпълнение и за най-заетите дами.
В програмата работим с различни състояния като линии по челото, болка в главата, паднал клепач, липса на тонус в скуловите мускули, отпуснат контур, сухота в очите, двойна брадичка и др.
Добавен е и кратък лифтинг масаж, с който да нанасяте козметиката си.
Програмата е чудесен начин да усетите ефекта на Face Yoga и да нямате оправдания за липсата на време, в което да се погрижите за себе си. С нея ще можете да изградите навик да проследявате състоянието на лицевата мускулатура и да приложите моментни техники за подобрението й.
- Отпускане на напрежение в различни зони от лицето
- Подбраните техники работят за цялостно подобряване на лицето, постигайки лифтинг ефект, изглаждане на линии по лицето, редуциране на подпухналост и тъмни кръгове, намаляване на двойна брадичка, НО е важно да бъдете последователни.
- Структурата на лицето при всеки е различна, отдадеността и мотивацията за постигане на промяна - също. Ето защо и резултатите могат да варират като период, взависимост от различни фактори като например колко често практикувате, какви са навиците ви и желанието ви да постигате резултати.
- Подобно на тренировките за тяло, ако практикувате и тези за лицето с отдаденост и желание, ще забележите чудесни резултати след като завършите Програмата.
- По време на изпълнение на Програма ще прилагаме техники за всяка зона от лицето, като можете да изпълните само една тренировка или пък да съчетаете две или три - за различни зони.
- През цялото време, докато изпълнявате упражненията, вдишвайте и издишвайте бавно през носа. Това ще ви помогне да се фокусирате върху сегашния момент и да дадете 100% от себе си на себе си.
- Уверете се, че лицето и ръцете ви са старателно почистени, преди да започнете с тренировката.
- Сложете малко количество серум или подходящо масло за лице, така че да съчетаете хидратацията на лицето с техниките от Face Yoga.
- Опитайте да изпълнявате тренировките от начало до край. Ако все пак се почувствате некомфортно в определен момент, спрете и продължете по-късно или на следващия ден.
- Винаги можете да се върнете към някоя техника и да я повторите, за да затвърдите метода на изпълнение.
- Използвайте огледало, за да следите дали правилно изпълнявате техниките.
- След като завършите Програмата, можете да я повторите колкото пъти пожелаете. Няма да ви навреди, може само да ви помогне.
- Не забравяйте да правите снимки преди да започнете и след като завършите програмата. По този начин ще проследявате резултатите. А те ще дойдат бързо, ако сте редовни.
- След края на програмата ще забележите по-добър тонус на кожата си, лифтинг ефект върху цялото лице, намаляване на изразени линии и проблеми в различни зони от лицето..
- Превърнете Face Yoga в част от ежедневието си и ще забележите голяма разлика в начина, по който се чувствате и изглеждате.
Програма 3 минути на ден за мен (едномесечен абонамент)
